ポパイサラダ♪

ポパイサラダ♪-レシピのメイン写真

ポパイサラダ♪

sakurapuupupu @cook_40026903

*昔、給食に出てたのを思い出しながら作りました♪
我が家の定番サラダで～す（*^_^*）
このレシピの生い立ち
*給食に出てた大好きだったホウレン草のサラダを思い出して作りました。

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我が家の定番サラダで～す（*^_^*）
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*給食に出てた大好きだったホウレン草のサラダを思い出して作りました。

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*昔、給食に出てたのを思い出しながら作りました♪
我が家の定番サラダで～す（*^_^*）
このレシピの生い立ち
*給食に出てた大好きだったホウレン草のサラダを思い出して作りました。

*昔、給食に出てたのを思い出しながら作りました♪
我が家の定番サラダで～す（*^_^*）
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*給食に出てた大好きだったホウレン草のサラダを思い出して作りました。

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材料

4人分

ホウレン草 1束
コーン缶 1缶
ハム 1ﾊﾟｯｸ
☆酢大さじ3～4
☆サラダ油大さじ5～6
☆塩こしょう少々
☆醤油大さじ2
☆ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰお好みで
☆塩味をみながら
アルカリイオンの水 1リットル？

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作り方

1

*ホウレン草は、「アルカリイオンの水」で茹でて水らにさらし、食べやすい大きさに切っておく。ハムも切る。コーン缶は、ザルにあけて水気を切っておく。
2

*「☆」をﾎﾞｰﾙに、混ぜながら入れてよく混ぜる。味見をして味を調整する。
3

*「2」に水気をよく絞ったホウレン草、ハム、コーンを入れて混ぜる。
出来上がり♪♪♪

コツ・ポイント

*水気は、よくきりましょう。。
*ﾚｼﾋﾟの分量は、我が家のｻﾞｯとした分量です。お好みの味に調整してください。

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sakurapuupupu @cook_40026903

2007/03/24 02:10に公開

お料理大好き♪

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このレシピのキーワード

コーン缶ほうれん草ハム

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