ベジ☆フムス（ヒヨコ豆のディップ）

Name: ベジ☆フムス（ヒヨコ豆のディップ）
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヒヨコ豆（ゆでたもの） １カップ; オリーブオイル 小１．５; レモン汁 小１; 練り白ごま 小１; 塩、ホワイトペッパー 少々; パプリカ 少々; 水 小２

jun-bear @cook_40030932

パンに塗って、パーティーのディップにも。ベジタリアン料理です。ご家庭にあるもので簡単に！
このレシピの生い立ち
ヒヨコ豆を初めて圧力鍋で煮たら、柔らかくなりすぎたので。

ベジ☆フムス（ヒヨコ豆のディップ）

jun-bear @cook_40030932

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材料

ヒヨコ豆（ゆでたもの）１カップ
オリーブオイル小１．５
レモン汁小１
練り白ごま小１
塩、ホワイトペッパー少々
パプリカ少々
水小２

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作り方

1

材料を全部、ミキサーやフードプロセッサーでまぜる。
回りにくかったら水で調節する。

コツ・ポイント

お好みでニンニクのすりおろし（チューブOK）をいれてもいいです。

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つくれぽ

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jun-bear @cook_40030932

2007/03/12 13:05に公開

MYテーマはネイルアートと料理の両立☆おうちごはんもお外ごはんも大好きﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.ﾟオリジナルレシピをはじめ、母や祖母の伝統の味を受け継いでちょこちょこレシピにしたいなぁと思ってます。野菜料理、おいしくってキレイになれるお料理に興味シンシン♥今年は和食がんばろう！どうぞ、よろしくおねがいしますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ﾉ

このレシピのキーワード

フムスディップパプリカひよこ豆

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