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根菜たっぷり☆味噌ハンバーグ
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根菜たっぷり☆味噌ハンバーグ-レシピのメイン写真

根菜たっぷり☆味噌ハンバーグ

ゆんぴー
ゆんぴー @cook_40024285

根菜たっぷり、お肉少な目のヘルシーハンバーグですヾ(・∀・。)ノ
このレシピの生い立ち
根菜が入った食べ応えのある和風ハンバーグを考えて思って作ってみました。

根菜たっぷり、お肉少な目のヘルシーハンバーグですヾ(・∀・。)ノ
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根菜が入った食べ応えのある和風ハンバーグを考えて思って作ってみました。

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根菜たっぷり☆味噌ハンバーグ

ゆんぴー
ゆんぴー @cook_40024285

根菜たっぷり、お肉少な目のヘルシーハンバーグですヾ(・∀・。)ノ
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根菜たっぷり、お肉少な目のヘルシーハンバーグですヾ(・∀・。)ノ
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材料

2人分
  • 豚挽き肉 100g
  • レンコン 100g
  • ごぼう 1/2本
  • ねぎ(みじん切り) 大さじ1
  • 大葉(細切り) 3枚
  • 味噌 大さじ3
  • 醤油 大さじ1
  • 蜂蜜 大さじ2
  • 黒すりごま 大さじ1
  • ごま油 適量
  • 酒 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンは縦半分に切り、半分は5mmくらいの角切りにして軽く茹で、半分はすりおろす。
    ごぼうは皮をこそいでささがきにして茹でる。

  2. 2

    ボウルに豚挽き肉をいれ良く練る。
    ねぎのみじん切りを加えて、すりおろしたレンコンを入れてよく練り混ぜる。
    味噌と蜂蜜、黒ごまを加えて更に練る。

  3. 3

    冷ましたレンコンとごぼう、大葉を加えてまんべんなく混ぜる。
    フライパンを熱し、ごま油をなじませる。
    生地を小判型にして真ん中をくぼませ、色よく焼く。最後に酒を入れて蒸し、火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

大葉を入れることで和テイストになり、さっぱりといただけます!
レタス・トマト・チーズと一緒にハンバーグサンドにしてもおいしいですよ☆

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ゆんぴー
ゆんぴー @cook_40024285
2007/03/07 02:32に公開
おいしいものをたくさん作って、大好きな人に食べてもらいたいです♡
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ねぎ 大葉 ごぼう れんこん 豚ひき肉 はちみつ 酒 味噌

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