豚汁

fu_urin @cook_40030482
いつもの豚汁よりヘルシーです。
入ってるものも少し違いますよw
1人分:172kcal・塩分1.7g
このレシピの生い立ち
里芋などのたんぱく質をいれずにヘルシーにしてみました。
豚汁
いつもの豚汁よりヘルシーです。
入ってるものも少し違いますよw
1人分:172kcal・塩分1.7g
このレシピの生い立ち
里芋などのたんぱく質をいれずにヘルシーにしてみました。
作り方
- 1
豚肉は3~4cm幅に切る。人参は変化次りに、玉ねぎは縦薄切りにする。大根はいちょうの薄切りに、生しいたけは、縦薄切りに切る。万能ねぎは小口切りに切る。
- 2
鍋にごま油を熱し豚肉、人参、玉ねぎ、大根を炒める。豚肉の色が変わったらだし汁を入れて煮立て、しいたけを入れる。野菜が柔らかくなるまで煮たら、味噌を溶き入れる。
- 3
器に盛って、万能ネギをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
お肉のアクをしっかり取ることで、余計な脂も取れるので、よりヘルシーになります。
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