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パラク・パニール *ホウレンソウのカレー
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パラク・パニール *ホウレンソウのカレー-レシピのメイン写真

パラク・パニール *ホウレンソウのカレー

クミンchan
クミンchan @kumin_chan

インドのカッテージチーズ入りホウレンソウカレーです。手作りのチーズがカレーをまろやかにしてくれます☆

このレシピの生い立ち
カレーのレシピ本に載っていたインドカレーをアレンジしました。ホウレンソウもカッテージチーズも好きなので、すぐに挑戦。せっかくと思い、チーズも手作りに♪

インドのカッテージチーズ入りホウレンソウカレーです。手作りのチーズがカレーをまろやかにしてくれます☆

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カレーのレシピ本に載っていたインドカレーをアレンジしました。ホウレンソウもカッテージチーズも好きなので、すぐに挑戦。せっかくと思い、チーズも手作りに♪

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パラク・パニール *ホウレンソウのカレー

クミンchan
クミンchan @kumin_chan

インドのカッテージチーズ入りホウレンソウカレーです。手作りのチーズがカレーをまろやかにしてくれます☆

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カレーのレシピ本に載っていたインドカレーをアレンジしました。ホウレンソウもカッテージチーズも好きなので、すぐに挑戦。せっかくと思い、チーズも手作りに♪

インドのカッテージチーズ入りホウレンソウカレーです。手作りのチーズがカレーをまろやかにしてくれます☆

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材料

2人分
  • ホウレンソウ 200g
  • A 牛乳 800cc
  •   ヨーグルト 大さじ6
  •   酢 大さじ1
  •   レモン汁 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2
  • タマネギ 1個
  • ガーリックパウダー 小さじ1/4
  • ジンジャーパウダー 小さじ1/8
  • B コリアンダーパウダー 小さじ1
  •   クミンパウダー 小さじ1
  •   ガラムマサラ 小さじ1と1/2
  •   カイエンヌペッパー 小さじ1/4
  • 塩 小さじ1
  • 揚げ油
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作り方

  1. 1

    パニールを作る。鍋に牛乳、ヨーグルトを入れて火にかける。ふつふつしてきたら酢、レモン汁を加える。

  2. 2

    白い固体が分離してきたらキッチンペーパーを敷いたザルにあける。重しをしてしっかりと水気をきる。

  3. 3

    タマネギはみじん切りに、ホウレンソウは下ゆでしてペーストにする。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルを熱してタマネギを炒める。キツネ色になったらガーリックパウダー、ジンジャーパウダーを加えて2分炒める。

  5. 5

    Bのスパイスを加えて香りを出し、ホウレンソウ、水250ccを加える。混ぜてなめらかにして塩で調味する。

  6. 6

    パニールは大きめの一口大に切って、中温の油で揚げる。周りが色づいたらカレーに加える。さっと混ぜて器に盛りつける。

  7. 7

    普段のインドカレーにパニールを加えました☆

    • パラク・パニール *ホウレンソウのカレー作り方7写真
  8. 8

    手軽にパニールを作りたいときは…
    裏ごしカッテージチーズを水切りするだけでも大丈夫ですヨ

コツ・ポイント

チーズはしっかりと水気をきってください。素揚げすることでさらにおいしさが増します☆
ポテト入りのホウレンソウカレー→レシピID:17491934

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クミンchan
クミンchan @kumin_chan
2008/02/22 20:32に公開
料理するのが大好き☆ドイツ在住。ブログもどうぞhttps://ameblo.jp/kumin-deドイツで手に入るものを使って料理を楽しんでいます。旦那さんのためにおいしい料理を作れるようになりたい♪
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このレシピのキーワード

カレー ほうれん草 牛乳 クミン ヨーグルト 玉ねぎ しょうが

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