低カロリー☆2色テリーヌ

ミルクーヘン
ミルクーヘン @cook_40037202

魚肉ソーセージと豆腐がベースの簡単ヘルシーなテリーヌです。写真だと劣化してしまいましたが、ピンクと緑がきれいにでます。
このレシピの生い立ち
本でテリーヌの作り方を見て、簡単にアレンジしてみました。

低カロリー☆2色テリーヌ

魚肉ソーセージと豆腐がベースの簡単ヘルシーなテリーヌです。写真だと劣化してしまいましたが、ピンクと緑がきれいにでます。
このレシピの生い立ち
本でテリーヌの作り方を見て、簡単にアレンジしてみました。

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材料

牛乳パック1本分
  1. 魚肉ソーセージ 2本
  2. ヨーグルト  200cc
  3. ほうれん草 1/2束
  4. 豆腐 300g
  5. 少々
  6. ナツメ 少々
  7. 粉ゼラチン 10g (5gx2)
  8. 90cc(45ccx2)

作り方

  1. 1

    水を2つの耐熱容器に入れ、それぞれに粉ゼラチンを振り入れふやかします。

  2. 2

    ほうれん草を湯がいて、水気を縛っておきます。
    面倒な方は、レンジでもいいです。

  3. 3

    FPで魚肉ソーセージを細かくし、ヨーグルトも加え、なめらかになるまでよくまわします。

  4. 4

    1のゼラチンの一方を電子レンジで30秒加熱し溶かし、2に加え混ぜます。

  5. 5

    牛乳パックの1つの面だけを切り取った型に3を流し入れ、表面を均します。

  6. 6

    FPにほうれん草を入れてまわし、細かくなったら豆腐、塩、ナツメグを加えてなめらかになるまでまわします。

  7. 7

    4と同様にしてゼラチンを溶かし、6に加え混ぜ、5の上にそっと流して表面を均します。

  8. 8

    冷蔵庫で1時間冷やし固めたら、好きな厚さにカットしてお召し上がりください。

コツ・ポイント

☆牛乳パックにオーブンシートやラップを引いておくと型から外し易くなります。
☆5の後、一度例倉庫にしまって置いた方が7で重ね易いです。

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ミルクーヘン
ミルクーヘン @cook_40037202
に公開
甘いものをこよなく愛する普通(?)の女子大生です!新たな味を探していろいろ挑戦しては惨敗してますが、未来の成功目指して頑張ります!
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