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おからのへルシーケーキ♪
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おからのへルシーケーキ♪-レシピのメイン写真

おからのへルシーケーキ♪

ちゅらん
ちゅらん @cook_40038344

ダイエット中でもケーキが食べたくて・・・でも市販のモノはカロリ高なので、自分で作ってみました♪
 
写真は練乳をかけました♪なくても美味しいです。
このレシピの生い立ち
へルシーで安いおからでケーキを作りたいと思い、完成しました。

ダイエット中でもケーキが食べたくて・・・でも市販のモノはカロリ高なので、自分で作ってみました♪
 
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ちゅらん
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ダイエット中でもケーキが食べたくて・・・でも市販のモノはカロリ高なので、自分で作ってみました♪
 
写真は練乳をかけました♪なくても美味しいです。
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写真は練乳をかけました♪なくても美味しいです。
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材料

7cm型使用
  • 生おから 80g
  • 小麦粉 大匙3
  • パルスイートカロリー0 大匙1
  • 卵白 1個
  • 低脂肪牛乳 大匙3
  • べーキングパウダー 2g
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作り方

  1. 1

    ①卵白に砂糖を入れて泡立て器で白っぽくなるまであわだてる。
    オーブンを180度にセットする。

  2. 2

    ②生おからと牛乳を混ぜ、小麦粉とべーキングパウダーを加え混ぜる。

  3. 3

    ①に②を入れ、べラでサックリ混ぜあわせる。

  4. 4

    型に入れオーブンで約30分焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

卵白はメレンゲにしなくてもOKです☆牛乳はお好みで調整しください。

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ちゅらん
ちゅらん @cook_40038344
2008/02/19 11:44に公開
料理初心者&1人暮らしの社会人です!料理は 簡単・安い・美味しい モノが好きです。 
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このレシピのキーワード

ケーキ 生おから 卵白 小麦粉

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