おからのへルシーケーキ♪

ちゅらん
ちゅらん @cook_40038344

ダイエット中でもケーキが食べたくて・・・でも市販のモノはカロリ高なので、自分で作ってみました♪
 
写真は練乳をかけました♪なくても美味しいです。
このレシピの生い立ち
へルシーで安いおからでケーキを作りたいと思い、完成しました。

おからのへルシーケーキ♪

ダイエット中でもケーキが食べたくて・・・でも市販のモノはカロリ高なので、自分で作ってみました♪
 
写真は練乳をかけました♪なくても美味しいです。
このレシピの生い立ち
へルシーで安いおからでケーキを作りたいと思い、完成しました。

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材料

7cm型使用
  1. 生おから 80g
  2. 小麦粉 大匙3
  3. パルスイートカロリー0 大匙1
  4. 卵白 1個
  5. 低脂肪牛乳 大匙3
  6. べーキングパウダー 2g

作り方

  1. 1

    ①卵白に砂糖を入れて泡立て器で白っぽくなるまであわだてる。
    オーブンを180度にセットする。

  2. 2

    ②生おからと牛乳を混ぜ、小麦粉とべーキングパウダーを加え混ぜる。

  3. 3

    ①に②を入れ、べラでサックリ混ぜあわせる。

  4. 4

    型に入れオーブンで約30分焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

卵白はメレンゲにしなくてもOKです☆牛乳はお好みで調整しください。

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料理初心者&1人暮らしの社会人です!料理は 簡単・安い・美味しい モノが好きです。 
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