さっぱり洋風白菜サラダ☆ハニーマスタード

渚あられ
渚あられ @cook_40038532

白菜りんご、くるみツナ♪冬のおいしい組み合わせ☆冷やしてよくなじんでからがまたおいしい^^翌日はサンドイッチもおススメ!
このレシピの生い立ち
この組み合わせがすきです^^
新鮮なシエロオリーブオイルもモニターにあたりました♪

さっぱり洋風白菜サラダ☆ハニーマスタード

白菜りんご、くるみツナ♪冬のおいしい組み合わせ☆冷やしてよくなじんでからがまたおいしい^^翌日はサンドイッチもおススメ!
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この組み合わせがすきです^^
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材料

  1. 白菜 大きめ5枚
  2. りんご 1/2個
  3. くるみ 50㌘
  4. ツナ 小1缶
  5. 小さじ1.5くらい
  6. ◎ドレッシング◎
  7. ■粒マスタード 大さじ1
  8. ■はちみつ 大さじ1.5
  9. ■クレイジ-ソルト 小さじ1
  10. レモン 大さじ1
  11. ■酢 大さじ1
  12. オリーブオイル 大さじ2
  13. 仕上げ用ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    白菜を芯と葉にわけ、葉はザク切り、芯は横に5㌢ほどきり、繊維に沿って薄い棒状に切る。塩をもみこみおいておく。

  2. 2

    りんごは棒状に切る。レモン汁(分量外)をふっておく。

  3. 3

    くるみはフライパンで乾煎りするか、150度のオーブンで10分焼いて香ばしくする。袋にいれ、すりこ木で叩き砕く。

  4. 4

    ドレッシングの調味料を順にいれそのつどよくまぜオリーブオイルと乳化させる。

  5. 5

    白菜の水気をおもいっきりぎゅ~っと絞って、くるみ、りんご、油切りしたツナと共にボウルに入れる。

  6. 6

    ドレッシングをいれよく混ぜなじませてできあがり♪

コツ・ポイント

水っぽくならないように、白菜の水気はよ~く絞ります!塩もみのとき塩辛くならないように味見をおススメします。あとは、おいしいオリーブオイルを使うこと☆

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渚あられ
渚あられ @cook_40038532
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*高2〜4歳児、6人の母です(*^_^*) うち3人は三つ子です☆*好物→パン☆大豆製品☆いもくりなんきん☆いろんなジャム☆*趣味→パン&ケーキ作り♪おいしいパン屋さん探し♪輸入物又は、珍しい食材探し*夢→地中海風のお家のキッチンで、いろんな料理を作って、お外でゆっくりたべること☆(やかましい子供達に邪魔されずに!)
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