エコ料理☆レンジで簡単♪皮と胡桃の佃煮☆

Name: エコ料理☆レンジで簡単♪皮と胡桃の佃煮☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: 野菜の皮(サツマイモ、大根、人参など) サツマイモなら大２本; 胡桃 ３つかみ; すき焼きのタレ 大匙３; 水 大匙１; ゴマ油 小匙１

残り物と調味料ひとつ♪レンジに入れるだけ♪♪♪ 市販の、ちりめん胡桃みたいな、カリッと食感の、甘じょっぱい美味しさ☆
このレシピの生い立ち
サツマイモねお菓子やおかずを作るとき、剥いた皮はいつもキンピラにしていましたが、新しいレパートリーを増やしたくて☆

材料

レンジによって、WaT数、時間が異なると思います。様子を見ながら焦げない程度に加熱してくださいo(^^)o(ちなみに我が家は、1000WaTで5分加熱して一旦取り出して混ぜて、再び2分加熱して混ぜる×3回で、カリカリ寸前でした)

toshimasu @cook_40018832

2009/12/31 06:09に公開

2017年、お腹に赤ちゃんを授かってから早い♪簡単♪美味しい♪だけではなく、改めて栄養バランスも考えるようになりました✨

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