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人参のラペ
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人参のラペ-レシピのメイン写真

人参のラペ

ミントティ
ミントティ @cook_40014260

材料4つだけの超簡単サラダ。
オリーブオイルのおかげで人参のベータカロテンも効率よく吸収できます。

このレシピの生い立ち
シエロオリーブオイルのモニターに当選したので、いつものラペをこの時期しかない金時人参で作ってみました。なます代わりにもgoodです。

材料4つだけの超簡単サラダ。
オリーブオイルのおかげで人参のベータカロテンも効率よく吸収できます。

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シエロオリーブオイルのモニターに当選したので、いつものラペをこの時期しかない金時人参で作ってみました。なます代わりにもgoodです。

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ミントティ
ミントティ @cook_40014260

材料4つだけの超簡単サラダ。
オリーブオイルのおかげで人参のベータカロテンも効率よく吸収できます。

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シエロオリーブオイルのモニターに当選したので、いつものラペをこの時期しかない金時人参で作ってみました。なます代わりにもgoodです。

材料4つだけの超簡単サラダ。
オリーブオイルのおかげで人参のベータカロテンも効率よく吸収できます。

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材料

  • 人参 1本
  • 塩 少々
  • レモン汁 小さじ2
  • シエロオリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    人参の皮をむいて千切りにする。(スライサーを使うと楽です)塩を振っておく。今回は金時人参で、普通の人参と違って色鮮やか。

  2. 2

    ①の人参を絞って、レモン汁、オリーブオイルで和えたら出来上がり。

  3. 3

    出来立てよりも少しおいたほうが美味しいので、早めに作って冷蔵庫で冷やしておくのが、お勧め。

  4. 4

    大根も入れたら、洋風のなますみたい。

    • 人参のラペ作り方4写真
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ミントティ
ミントティ @cook_40014260
2010/01/08 10:33に公開
ズボラなので、簡単レシピばかりです。(/。\)ハズカシイ
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このレシピのキーワード

キャロットラペ にんじん

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