お豆ちゃんサラダ

natuki1994
natuki1994 @cook_40033044

一見こってりしてそうに見えるけど食べてみるとあっさり!豆とキャベツの歯ごたえがたまんんねー!
このレシピの生い立ち
食物繊維を摂りたかったので・・・(´∪`●)ウフ♪

お豆ちゃんサラダ

一見こってりしてそうに見えるけど食べてみるとあっさり!豆とキャベツの歯ごたえがたまんんねー!
このレシピの生い立ち
食物繊維を摂りたかったので・・・(´∪`●)ウフ♪

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材料

2人分
  1. ミックスビーンズ 一缶
  2. きゅうり 一本
  3. キャベツ 二~三枚
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. ヨーグルト 大さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうりとキャベツは食べやすい大きさに切る。ミックスビーンズは缶からだして水気を切る。

  2. 2

    マヨネーズとヨーグルトを混ぜてソースを作り1と混ぜる。はい、完成~♪

  3. 3

コツ・ポイント

野菜はお好きなの入れてね~♪マヨネーズだけで作るよりヨーグルトを入れた方がカロリーダウンになるし美味しいですよ!

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最近更新サボり気味!?でも頑張ります((笑。
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