大きめの鍋にお湯を沸かし塩を入れ、スパゲッティと小房に分けたブロッコリーを茹でる。（ブロッコリーはザルに入れて、１分弱茹でる。）

茹でたブロッコリーを粗みじん切りにする。
（熱いので注意して！）

フライパンにオリーブオイルを熱し、ツナとブロッコリーを加え、ササッと炒め、茹で上がったスパゲッティと茹で汁を少し入れ、塩コショーで味を整える。