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ダイエッターの為の切干やきそばん♪
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ダイエッターの為の切干やきそばん♪-レシピのメイン写真

ダイエッターの為の切干やきそばん♪

まちぽん
まちぽん @cook_40028174

カロリー控えめ、食物繊維豊富なこの焼きそばを食べておくれ。噛み応えばっつぐーんです。

このレシピの生い立ち
切り干し大根くささが嫌いなマー君のためにつくりました。

カロリー控えめ、食物繊維豊富なこの焼きそばを食べておくれ。噛み応えばっつぐーんです。

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切り干し大根くささが嫌いなマー君のためにつくりました。

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ダイエッターの為の切干やきそばん♪

まちぽん
まちぽん @cook_40028174

カロリー控えめ、食物繊維豊富なこの焼きそばを食べておくれ。噛み応えばっつぐーんです。

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切り干し大根くささが嫌いなマー君のためにつくりました。

カロリー控えめ、食物繊維豊富なこの焼きそばを食べておくれ。噛み応えばっつぐーんです。

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材料

2人分
  • 切干大根(戻し) 200g
  • 豚肉 100g
  • 人参 1/4本
  • 玉ねぎ 1/2本
  • ピーマン 1個
  • 焼きそばソース 適量
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    切り干し大根はかためにゆでる。

  2. 2

    フライパンで豚肉と千切りにした野菜を炒め、固く絞った切り干し大根をいれ、炒める。

  3. 3

    焼きそばソース、こしょうで味付け。

コツ・ポイント

切り干し大根は歯ごたえを残してゆでてください。

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まちぽん
まちぽん @cook_40028174
2007/03/31 11:43に公開
3人の子供の成長を日々楽しんでます。健康になるなら、一度は試してみたい!好奇心旺盛ですが、長続きはしません(( ☆∀☆)
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このレシピのキーワード

焼きそば 豚肉 にんじん ピーマン 玉ねぎ 切り干し大根

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