お好きな果物の缶詰をあけてまずはシロップだけ取り出します。

鍋に、(1)のシロップと水を合わせて400ccになるよう入れます。

粉寒天4gを入れ、かき混ぜながら、弱火にかけます。

沸騰したら、砂糖をお好みで入れてください。（私はダイエットスティック砂糖2本入れました）更に2分くらい、かき混ぜながらよく溶かします。

火を止め、牛乳(200cc)を加え、混ぜ合わせます。牛乳は低脂肪乳でもOK。

適当な入れ物（私はタッパで作りました）に果物を並べ、(5)を注ぎます。あら熱をとったら冷蔵庫で2時間くらい冷やすと固まります。