パスタとスープとサラダを一気に作ろうⅠ

ペペロンチーノverです。
パスタの茹で汁をコンソメで茹でると美味しいのだがせっかくの茹で汁、捨てるのは惜しい・・・スープを作って一緒に飲めばECOだし美味しいです。
このレシピの生い立ち
パスタの茹で汁には、パスタの小麦粉のグルテン成分が溶け出して大変美味しいと聞いたので、捨てるのは勿体無い。パスタもコンソメ入れて茹でると美味しいと聞き、ぺペロンチーノには、コンソメ入れたほうが美味しいと聞き、それらを合わせて一気に全部作れるように考えました
パスタとスープとサラダを一気に作ろうⅠ
ペペロンチーノverです。
パスタの茹で汁をコンソメで茹でると美味しいのだがせっかくの茹で汁、捨てるのは惜しい・・・スープを作って一緒に飲めばECOだし美味しいです。
このレシピの生い立ち
パスタの茹で汁には、パスタの小麦粉のグルテン成分が溶け出して大変美味しいと聞いたので、捨てるのは勿体無い。パスタもコンソメ入れて茹でると美味しいと聞き、ぺペロンチーノには、コンソメ入れたほうが美味しいと聞き、それらを合わせて一気に全部作れるように考えました
作り方
- 1
スープ用の野菜をこまかくみじんに刻む。 1ℓ入る鍋に水を入れコンソメ入れて沸騰させる。沸騰したら参考にしたレシピ欄のパスタの節ECO茹でで茹でて下さい。コンソメは追加しなくて良いです。
*今回は、多重構造のステンレス鍋を使用しました。 - 2
パスタが茹で上がる大体7分間の間に、サラダの野菜を洗って切っておく。今回はぺペロンチーノなので、ニンニク1片も真ん中の芽をとってスライス。ぺペロンに入れる季節のお野菜を食べやすい大きさに切っておく。
サラダを盛り付けておく - 3
パスタが茹で上がる2分前に、フライパンにオリーブオイルをいれ(ぺペロンチーノなので大3は入れる)ニンニク、赤唐辛子1本をいれ、焦がさないように、いい匂いがするまで炒める。
- 4
季節の野菜を炒める。炒まったら、アツアツのフライパンにパスタが入ってる鍋からお玉で1杯半~2杯、レードルで1杯ほど、入れて良くゆすって一気に乳化させる。軽く塩胡椒しておく
- 5
パスタが茹で上がったら、フライパンにパスタ投入。良く混ざるように軽く炒め合わす。味を見てから塩・胡椒する。同時に細かく刻んだスープ用野菜(冷蔵庫にある好きな野菜)をパスタを茹でてたお鍋に入れて、沸騰させて野菜に火を通す。
- 6
5のパスタの茹で汁に入れた野菜に火が通ったら、味を見て塩胡椒で味を調えて完成。 パスタの茹で汁を利用してパスタセットの出来上がり
写真は、トマトジュース入れてミネストローネに・・・
コツ・ポイント
パスタの茹で時間が7分くらいだと思いますので、その間に準備できそうに無い場合は、パスタを投入する前に、下準備しておきます。
更に、パスタを茹でる時に、スープの野菜も入れてしまえば、パスタが茹で上がる時間に野菜も煮えてるので、本当に同時にスープとパスタが出来ますが、スープの野菜もパスタにちょっと入ります。
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