❀ヘルシ～だよっツナキャべサラダ茶漬け❀
まぁーあ @cook_40033808
具はキャベツとツナ缶だけ！ヘルシーだからもりもり食べちゃっても大丈夫！味もしっかりしてるし食べ応えも十分！食欲ない時やお腹の調子が良くない時にもオススメです。優しい味でホッとするょ❤
このレシピの生い立ち
ちょっとお腹の調子が悪く、余り食欲が無かったのでヘルシーなお茶漬けってどうかな～と半信半疑で作ってみたら・・・想像を上回って美味しいサラダ茶漬けが出来ました。リピ決定です！！
❀ヘルシ～だよっツナキャべサラダ茶漬け❀
具はキャベツとツナ缶だけ！ヘルシーだからもりもり食べちゃっても大丈夫！味もしっかりしてるし食べ応えも十分！食欲ない時やお腹の調子が良くない時にもオススメです。優しい味でホッとするょ❤
このレシピの生い立ち
ちょっとお腹の調子が悪く、余り食欲が無かったのでヘルシーなお茶漬けってどうかな～と半信半疑で作ってみたら・・・想像を上回って美味しいサラダ茶漬けが出来ました。リピ決定です！！
作り方
- 1
キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れレンジ強で１分程チンする。(チョットしんなりする位でＯＫ） ※私は洗い物を減らす為に丼に入れてチンしました。
- 2
丼or深めの器に①とツナ缶(油を切って)を入れてお茶漬けの素をかける。
- 3
②にお湯を注いだら完成～♪全体をかき混ぜながら召し上がれ～
コツ・ポイント
※キャベツは必ずしもレンジでチンしなくてもＯＫです。シャキシャキ食感がお好きな方は生のまま工程②でもイケると思います。私はチョイしんなりが好きなのでチンしました。チンする時間はお好みのキャベツの食感で調整して下さいね。
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