もやし入りメンチロール

チビすけさっちん
チビすけさっちん @cook_40034290

もやしが中に入っているメンチ。
もやしもシャキシャキ感が残っていて美味しいよ~♪
このレシピの生い立ち
ひき肉を使ったお安くて、簡単なおかずが作りたくて、作ってみました。

もやし入りメンチロール

もやしが中に入っているメンチ。
もやしもシャキシャキ感が残っていて美味しいよ~♪
このレシピの生い立ち
ひき肉を使ったお安くて、簡単なおかずが作りたくて、作ってみました。

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材料

  1. 豚ひき肉 200g
  2. おから 大1
  3. 1個
  4. ねぎ 1/2本
  5. ☆塩コショウ 適宜
  6. もやし 約1/6袋
  7. ◎焼肉のタレ 大1~2
  8. ◎酒 大1
  9. 小麦粉 大1~2

作り方

  1. 1

    ☆の材料をよく混ぜて捏ねる。

  2. 2

    1の具にもらし置いて、ぎゅっと握り、俵型にする。

  3. 3

    小麦粉をつけて、フライパンで焼いて酒デ少し蒸し焼きして、焼肉のタレで味付けしたら出来上がり~♪

  4. 4

    野菜のマリネモ一緒にもりつけて、セットを作りました。

コツ・ポイント

ハンバーグの具にもやしを置いて、ギュッとにぎって、崩れやすいので小麦粉をまんべんに漬けてくださいね。

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チビすけさっちん
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美味しいもの大好き。エコで節約の美味しい料理・パン・お菓子の手作りがんばって作りた~い♪
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