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焼コロッケ
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焼コロッケ-レシピのメイン写真

焼コロッケ

菜乃果
菜乃果 @cook_40035062

揚げ物はいろいろ面倒。このコロッケは卵や小麦粉も使ってません。カリっとさせるのは、オーブンで焼いているから。すでに味をつけているので、そのまま食べられます♪
このレシピの生い立ち
以前、職場の同僚がオーブンで焼くコロッケという方法があると教えてくれたので、実践。揚げないコロッケは、カロリーもその分抑えられるし、あとの処理も簡単。味をつけることで、ソースも不要です。

揚げ物はいろいろ面倒。このコロッケは卵や小麦粉も使ってません。カリっとさせるのは、オーブンで焼いているから。すでに味をつけているので、そのまま食べられます♪
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菜乃果
菜乃果 @cook_40035062

揚げ物はいろいろ面倒。このコロッケは卵や小麦粉も使ってません。カリっとさせるのは、オーブンで焼いているから。すでに味をつけているので、そのまま食べられます♪
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以前、職場の同僚がオーブンで焼くコロッケという方法があると教えてくれたので、実践。揚げないコロッケは、カロリーもその分抑えられるし、あとの処理も簡単。味をつけることで、ソースも不要です。

揚げ物はいろいろ面倒。このコロッケは卵や小麦粉も使ってません。カリっとさせるのは、オーブンで焼いているから。すでに味をつけているので、そのまま食べられます♪
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以前、職場の同僚がオーブンで焼くコロッケという方法があると教えてくれたので、実践。揚げないコロッケは、カロリーもその分抑えられるし、あとの処理も簡単。味をつけることで、ソースも不要です。

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材料

ピンポン玉大12個
  1. じゃがいも 2個
  2. 玉ねぎ 中1/2
  3. 豚ひき肉 50g
  4. ☆塩・コショウ 少々
  5. ☆オイスターソース 大さじ1
  6. 牛乳 大さじ2
  7. パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    じゅがいもを8等分くらいに切って水にさらしアクを抜き、鍋に水と入れ火に掛け柔らかくなるまでゆでる。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにし、油をひいたフライパンでひき肉といっしょに炒め、☆で味をつける。

  3. 3

    ボウルに茹で上がったじゃがいもを入れ、熱いうちにマッシャーなどでつぶし、牛乳をたし、なめらかにする。そこへ2を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    3の粗熱が取れたら、ピンポン玉大に丸め、バットなどに広げたパン粉の上を転がし、パン粉をつける。

  5. 5

    オーブンの天板にクッキングシートかアルミ箔を敷いて、コロッケを並べ、200℃のオーブンで12分、転がして裏面を12分焼いてできあがり♪

    • 焼コロッケ作り方5写真

コツ・ポイント

オイスターソースで味をつけてありますが、お好みでアレンジしてください。時間が経つと、カリっとしなくなりますが、揚げていないので、油っぽい感じはありませんが、ふにゃ~っとコロッケではなくなります。

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菜乃果
菜乃果 @cook_40035062
2008/03/06 23:59に公開
夫・私・息子・娘の4人家族。大体、平日午前中にのんびり活動してます。♪ ’77会&’78会♡メンバーです。おっちょこNO.39です。コメント欄お休みします。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17515005
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