焼コロッケ

菜乃果 @cook_40035062
揚げ物はいろいろ面倒。このコロッケは卵や小麦粉も使ってません。カリっとさせるのは、オーブンで焼いているから。すでに味をつけているので、そのまま食べられます♪
このレシピの生い立ち
以前、職場の同僚がオーブンで焼くコロッケという方法があると教えてくれたので、実践。揚げないコロッケは、カロリーもその分抑えられるし、あとの処理も簡単。味をつけることで、ソースも不要です。
焼コロッケ
揚げ物はいろいろ面倒。このコロッケは卵や小麦粉も使ってません。カリっとさせるのは、オーブンで焼いているから。すでに味をつけているので、そのまま食べられます♪
このレシピの生い立ち
以前、職場の同僚がオーブンで焼くコロッケという方法があると教えてくれたので、実践。揚げないコロッケは、カロリーもその分抑えられるし、あとの処理も簡単。味をつけることで、ソースも不要です。
作り方
- 1
じゅがいもを8等分くらいに切って水にさらしアクを抜き、鍋に水と入れ火に掛け柔らかくなるまでゆでる。
- 2
玉ねぎをみじん切りにし、油をひいたフライパンでひき肉といっしょに炒め、☆で味をつける。
- 3
ボウルに茹で上がったじゃがいもを入れ、熱いうちにマッシャーなどでつぶし、牛乳をたし、なめらかにする。そこへ2を入れ混ぜ合わせる。
- 4
3の粗熱が取れたら、ピンポン玉大に丸め、バットなどに広げたパン粉の上を転がし、パン粉をつける。
- 5
オーブンの天板にクッキングシートかアルミ箔を敷いて、コロッケを並べ、200℃のオーブンで12分、転がして裏面を12分焼いてできあがり♪
コツ・ポイント
オイスターソースで味をつけてありますが、お好みでアレンジしてください。時間が経つと、カリっとしなくなりますが、揚げていないので、油っぽい感じはありませんが、ふにゃ~っとコロッケではなくなります。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17515005



