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ごぼベーふんわり卵ごはん
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ごぼベーふんわり卵ごはん-レシピのメイン写真

ごぼベーふんわり卵ごはん

じゅなりん
じゅなりん @cook_40035097

シャキシャキごぼうとふんわり卵のまぜごはんです。
黒コショウがピリットきいてとっても美味しいですよ~☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーな美味しいご飯を考えてみました。油を極力使わなくても美味しい混ぜご飯になりました。

シャキシャキごぼうとふんわり卵のまぜごはんです。
黒コショウがピリットきいてとっても美味しいですよ~☆
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ヘルシーな美味しいご飯を考えてみました。油を極力使わなくても美味しい混ぜご飯になりました。

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ごぼベーふんわり卵ごはん

じゅなりん
じゅなりん @cook_40035097

シャキシャキごぼうとふんわり卵のまぜごはんです。
黒コショウがピリットきいてとっても美味しいですよ~☆
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ヘルシーな美味しいご飯を考えてみました。油を極力使わなくても美味しい混ぜご飯になりました。

シャキシャキごぼうとふんわり卵のまぜごはんです。
黒コショウがピリットきいてとっても美味しいですよ~☆
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ヘルシーな美味しいご飯を考えてみました。油を極力使わなくても美味しい混ぜご飯になりました。

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材料

2人分
  1. ごぼう 1/2本
  2. ベーコン 3枚
  3. 卵 1個
  4. ご飯 お茶碗に2杯強
  5. サラダオイル 少々
  6. 醤油 小さじ2
  7. 牛乳 大さじ1
  8. 黒コショウ お好みで
  9. ごま お好みで
  10. 粉チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ごぼうは細切りにし、水にさらしてアク抜きをする。

  2. 2

    ベーコンも2~3ミリ程度の細切りにする

  3. 3

    フライパンにサラダオイルをひいてごぼうとベーコンを炒める。
    ベーコンから油が出て、ごぼうがしんなりしてきたら、お醤油を入れる。

  4. 4

    卵をボウルに割り入れ、牛乳を大さじ1程度入れ、混ぜ、電子レンジに20~30秒かけて、取り出し混ぜる。を数回繰り返して炒り卵を作る

  5. 5

    ご飯に粉チーズと3、4と黒コショウ、ごまを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ベーコンを炒める時にバターを使うとコッテリ感が出ると思います。
最後に味をみて、味が薄い場合は塩を足して下さい。
トッピングも大葉や貝割れ、きざみ海苔なんかいいかと思います。

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じゅなりん
じゅなりん @cook_40035097
2008/03/12 13:54に公開
旦那さんと娘と3人でのんびり・にこにこの毎日です。食べてにこにこになるようなお料理を毎日作れたらいいなぁと思っています。
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