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おから de もちもちココアばななケーキ
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おから de もちもちココアばななケーキ-レシピのメイン写真

おから de もちもちココアばななケーキ

はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649

バターも卵も小麦粉も砂糖も使ってません。ちょっぴりビターなもちもちプチケーキが超簡単に味わえます。満腹度100%
このレシピの生い立ち
かるかんをもらって食べたときの食感をおからで再現してみました。

バターも卵も小麦粉も砂糖も使ってません。ちょっぴりビターなもちもちプチケーキが超簡単に味わえます。満腹度100%
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かるかんをもらって食べたときの食感をおからで再現してみました。

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おから de もちもちココアばななケーキ

はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649

バターも卵も小麦粉も砂糖も使ってません。ちょっぴりビターなもちもちプチケーキが超簡単に味わえます。満腹度100%
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かるかんをもらって食べたときの食感をおからで再現してみました。

バターも卵も小麦粉も砂糖も使ってません。ちょっぴりビターなもちもちプチケーキが超簡単に味わえます。満腹度100%
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かるかんをもらって食べたときの食感をおからで再現してみました。

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材料

底径4cmカップ5個分
  1. おから 50g
  2. バナナ 50g
  3. 長いも(すりおろして) 50g
  4. 純ココア 10g
  5. 重曹 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ボウルにバナナを入れ、フォークの先などでつぶし、他の材料を全部加え 良く混ぜる。

  2. 2

    カップに分け入れ、電子レンジのターンテーブルに均等に置き、500Wで2,3分加熱する。

    • おから de もちもちココアばななケーキ作り方2写真
  3. 3

    粗熱をとって いただきます。

    • おから de もちもちココアばななケーキ作り方3写真

コツ・ポイント

●電子レンジに入れるときは ターンテーブルの外側に 並べると均等に効率よく加熱されます。●バナナはシュガースポットが出た甘いバナナを使ってl下さい。甘みが少ない場合はお砂糖を少し加えても良いでしょう。

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はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649
2008/03/09 04:42に公開
食べることが好きだからお料理が好き?でも、シンプル・早・旨・が大好き!
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