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ローカーボ☆ズボラ辛明太卵焼き
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ローカーボ☆ズボラ辛明太卵焼き-レシピのメイン写真

ローカーボ☆ズボラ辛明太卵焼き

ローカバ
ローカバ @cook_40038802

 これ以上、どうやって簡単に作るんだ?
 卵はコレステロールが増えるから、控えている人。それは昔の知識ですよ~~!コレステロールは自分の体で作られる量がほとんど。安心しましょう!
このレシピの生い立ち
 ローカーボダイエットでは、毎日飽きるほど卵焼きを食べる羽目になります。毎日毎日同じ味じゃあ、うんざり。かといって特別な材料を下ごしらえするほど、手間かけてられない。というわけで。卵焼きの種類を増やさないと、ダイエットに挫折しそうですw。ちなみに、卵はコレステロールが増えるとか思っている人が多いのですが、コレステは自分の体でつくる量がほとんど。卵の2個や3個誤差の範囲です。ハイ。

 これ以上、どうやって簡単に作るんだ?
 卵はコレステロールが増えるから、控えている人。それは昔の知識ですよ~~!コレステロールは自分の体で作られる量がほとんど。安心しましょう!
このレシピの生い立ち
 ローカーボダイエットでは、毎日飽きるほど卵焼きを食べる羽目になります。毎日毎日同じ味じゃあ、うんざり。かといって特別な材料を下ごしらえするほど、手間かけてられない。というわけで。卵焼きの種類を増やさないと、ダイエットに挫折しそうですw。ちなみに、卵はコレステロールが増えるとか思っている人が多いのですが、コレステは自分の体でつくる量がほとんど。卵の2個や3個誤差の範囲です。ハイ。

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ローカーボ☆ズボラ辛明太卵焼き

ローカバ
ローカバ @cook_40038802

 これ以上、どうやって簡単に作るんだ?
 卵はコレステロールが増えるから、控えている人。それは昔の知識ですよ~~!コレステロールは自分の体で作られる量がほとんど。安心しましょう!
このレシピの生い立ち
 ローカーボダイエットでは、毎日飽きるほど卵焼きを食べる羽目になります。毎日毎日同じ味じゃあ、うんざり。かといって特別な材料を下ごしらえするほど、手間かけてられない。というわけで。卵焼きの種類を増やさないと、ダイエットに挫折しそうですw。ちなみに、卵はコレステロールが増えるとか思っている人が多いのですが、コレステは自分の体でつくる量がほとんど。卵の2個や3個誤差の範囲です。ハイ。

 これ以上、どうやって簡単に作るんだ?
 卵はコレステロールが増えるから、控えている人。それは昔の知識ですよ~~!コレステロールは自分の体で作られる量がほとんど。安心しましょう!
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 ローカーボダイエットでは、毎日飽きるほど卵焼きを食べる羽目になります。毎日毎日同じ味じゃあ、うんざり。かといって特別な材料を下ごしらえするほど、手間かけてられない。というわけで。卵焼きの種類を増やさないと、ダイエットに挫折しそうですw。ちなみに、卵はコレステロールが増えるとか思っている人が多いのですが、コレステは自分の体でつくる量がほとんど。卵の2個や3個誤差の範囲です。ハイ。

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材料

  1. 卵 L2個 Sなら3個
  2. S&B辛明太子パスタソース 1袋
  3. ワカメ(乾燥タイプ) 小さじ2
  4. 焼酎 小さじ1
  5. オリブオイル
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作り方

  1. 1

     材料すべて混ぜて普通に卵を焼くだけ。

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

 辛子明太子はもちろんホンモノを使えばいうことないですが、いそがしいときのお弁当や疲れたときに作るおかずとしていかがですか? パスタ用のソースのなかでもS&Bが断然糖質が低いです!超愛用しています!糖質が低いということは、タンパク質のうまみが多いということです。 お手軽・簡単♪
 しっかり味がつくので、お弁当むき。辛いひとは辛子明太子の量を少しだけ控えて。

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ローカバ
ローカバ @cook_40038802
2008/03/06 14:23に公開
 メタボでトホホな30代独身男性。モテより以前に健康が・・・。 ローカーボダイエットで、メタボを脱却します!! 適当レシピでも、まずは自炊だ! 皆様よろしく。
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