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赤キャベツのコールスロー
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赤キャベツのコールスロー-レシピのメイン写真

赤キャベツのコールスロー

Yuminty
Yuminty @cook_40039596

赤キャベツは抗酸化作用アントシアニンがいっぱい!それを生でいっぱい食べれるこの一品はまさにホールフードな健康食です。
このレシピの生い立ち
友達から朝採ったという新鮮な赤キャベツをいただいたので、それを使ってパーティー用の一品を作りました。

赤キャベツは抗酸化作用アントシアニンがいっぱい!それを生でいっぱい食べれるこの一品はまさにホールフードな健康食です。
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友達から朝採ったという新鮮な赤キャベツをいただいたので、それを使ってパーティー用の一品を作りました。

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赤キャベツのコールスロー

Yuminty
Yuminty @cook_40039596

赤キャベツは抗酸化作用アントシアニンがいっぱい!それを生でいっぱい食べれるこの一品はまさにホールフードな健康食です。
このレシピの生い立ち
友達から朝採ったという新鮮な赤キャベツをいただいたので、それを使ってパーティー用の一品を作りました。

赤キャベツは抗酸化作用アントシアニンがいっぱい!それを生でいっぱい食べれるこの一品はまさにホールフードな健康食です。
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材料

  1. 赤キャベツ 2分の1個
  2. 刻みパセリ 大匙5
  3. レモンジュース(レモンから) 丸ごと一つ
  4. エクストラバージンオリーブオイル 大匙1
  5. 塩、ブラックペッパー 適量
  6. 砂糖 少量
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作り方

  1. 1

    赤キャベツを千切りにして、塩もみしておきます。

  2. 2

    ドレッシングは、レモンジュースとオリーブオイル、塩、胡椒、砂糖を混ぜ合わせて作ります。

  3. 3

    1に刻んだパセリ2のドレッシングを混ぜ合わせます。その後冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。

コツ・ポイント

赤キャベツはとにかく新鮮なものを使うのがコツです。

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Yuminty
Yuminty @cook_40039596
2008/03/09 01:14に公開
アメリカシアトル在住。自然医療を専門とする大学院で学んだことを基にアメリカでの食材を使ったヘルシーでおいしい食事を探求中!!
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