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☆アジアン♪ダイエット☆胡麻サラダ☆
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☆アジアン♪ダイエット☆胡麻サラダ☆-レシピのメイン写真

☆アジアン♪ダイエット☆胡麻サラダ☆

キキkiki
キキkiki @cook_40024968

低カロリーで、リノール酸たっぷり、たんぱく質も摂取できて、しかも美味しくて、ボリューミー♪ カーボダイエッターに理想的なサラダです。
このレシピの生い立ち
家で食べる夕食だけ節制している、ソフトダイエット中のキキの夕食です(笑)。 パクチーや水菜やもやしの大量消費もかねて・・(爆)。 でもおいしかったので、アップしました。^^/

低カロリーで、リノール酸たっぷり、たんぱく質も摂取できて、しかも美味しくて、ボリューミー♪ カーボダイエッターに理想的なサラダです。
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☆アジアン♪ダイエット☆胡麻サラダ☆

キキkiki
キキkiki @cook_40024968

低カロリーで、リノール酸たっぷり、たんぱく質も摂取できて、しかも美味しくて、ボリューミー♪ カーボダイエッターに理想的なサラダです。
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材料

1人分
  1. パクチー 少々
  2. もやし 2/3パック
  3. 水菜 一束
  4. プチトマト 3個
  5. 豚の薄切り たった1枚
  6. しゃぶしゃぶのゴマだれ 大さじ2
  7. すり胡麻(白) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしのひげを丹念に取り、刻んだ豚肉と一緒にラップして、電子レンジ強で2分加熱。

  2. 2

    1をお皿に盛り、水菜とパクチーをちぎって載せ、プチトマトも切って飾り、しゃぶしゃぶのゴマだれをかけ、すり胡麻かける。

コツ・ポイント

お好みでレモンやライムをかけても良いです。

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キキkiki
キキkiki @cook_40024968
2007/05/03 16:10に公開
お料理は、食べるのも作るのも大好き!みなさんのおいしいレシピに、つくれぽするのがとても楽しいです♪よろしくお願いします。(*^_^*) 
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17518153
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