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ハニサミコ✿レンコンソテー
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ハニサミコ✿レンコンソテー-レシピのメイン写真

ハニサミコ✿レンコンソテー

みき姫
みき姫 @miki_cookpad

意外とあっさり。
このレシピの生い立ち
23/Apr/2007 Dinner。本とは、ちょっと違うれんこんレシピを考えていたんだけど、気が変わってこの簡単なのに。笑 これは女性ウケしそう。サラダにも載せたら美味しいと思う♪マヌカハニーという、NZの上等なはちみつ使用で、すっきりとしたしつこくない甘さであっさり仕上がりました。そのままだと「パンチがない」と言っていたダーリンも仕上げに更にバルサミコをかけると途端に「美味しい!」とぱくぱく。

意外とあっさり。
このレシピの生い立ち
23/Apr/2007 Dinner。本とは、ちょっと違うれんこんレシピを考えていたんだけど、気が変わってこの簡単なのに。笑 これは女性ウケしそう。サラダにも載せたら美味しいと思う♪マヌカハニーという、NZの上等なはちみつ使用で、すっきりとしたしつこくない甘さであっさり仕上がりました。そのままだと「パンチがない」と言っていたダーリンも仕上げに更にバルサミコをかけると途端に「美味しい!」とぱくぱく。

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みき姫
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23/Apr/2007 Dinner。本とは、ちょっと違うれんこんレシピを考えていたんだけど、気が変わってこの簡単なのに。笑 これは女性ウケしそう。サラダにも載せたら美味しいと思う♪マヌカハニーという、NZの上等なはちみつ使用で、すっきりとしたしつこくない甘さであっさり仕上がりました。そのままだと「パンチがない」と言っていたダーリンも仕上げに更にバルサミコをかけると途端に「美味しい!」とぱくぱく。

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23/Apr/2007 Dinner。本とは、ちょっと違うれんこんレシピを考えていたんだけど、気が変わってこの簡単なのに。笑 これは女性ウケしそう。サラダにも載せたら美味しいと思う♪マヌカハニーという、NZの上等なはちみつ使用で、すっきりとしたしつこくない甘さであっさり仕上がりました。そのままだと「パンチがない」と言っていたダーリンも仕上げに更にバルサミコをかけると途端に「美味しい!」とぱくぱく。

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材料

  1. 蓮根 10cm~
  2. ◎バルサミコビネガー 大1
  3. ◎はちみつ 大2/3
  4. ◎しょうゆ 大1/2
  5. ★バルサミコ:しょうゆ 小1:小1
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむいて2-3cm位の乱切りに。フライパンにオリーブオイルを薄くひき、中火でこんがり焼く。◎と★をそれぞれ合わせておく。

  2. 2

    れんこんが焼けたら◎を流しいれ、じゅうっと少し焦がしたら手早く全体に絡める。お皿に盛り、食べる時に★を上から回しかけてどうぞ!

コツ・ポイント

①れんこんが空気に触れて時間がたつと変色するのはポリフェノールが原因らしいので、このレシピのように仕上げの色が白くなくてもいい場合は、水にさらさなくてOKです。水にさらさない分ビタミン流出も防げます。②バルサミコを熱すると酸味が飛んでまろやかになり美味しいのですが、仕上げに少量、バルサミコをかけると味が引き締まるので2段階に分けました。(←私好みです。)仕上げの★はお好みで。

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みき姫
みき姫 @miki_cookpad
2007/04/23 03:26に公開
大阪で20年+、メルボルンで3年半暮らした後、現在食と買物のパラダイス、シンガポールに住んでもう8年。好き:料理、お菓子作り、油絵、ビーズアクセ作り、編み物、読書、書道、PILATES、人体、旅行、おしゃべり、笑顔。健康フリークです。 野菜料理、パスタ、ご飯、おつまみレシピが好き。 シンガポールで今日もハッピーに暮らしてます♪ どうぞよろしく❤
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