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鉄分♪レバーの竜田揚げ
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鉄分♪レバーの竜田揚げ-レシピのメイン写真

鉄分♪レバーの竜田揚げ

nabeko44kazu
nabeko44kazu @cook_40021525

鉄分補給!夏バテ予防に!
臭みもなく食べやすい味付けです。
このレシピの生い立ち
レバーは鉄分補給のためによく使います。
この味付けが昔食べた給食に似ていると、娘たちにたちに好評なので。

鉄分補給!夏バテ予防に!
臭みもなく食べやすい味付けです。
このレシピの生い立ち
レバーは鉄分補給のためによく使います。
この味付けが昔食べた給食に似ていると、娘たちにたちに好評なので。

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鉄分♪レバーの竜田揚げ

nabeko44kazu
nabeko44kazu @cook_40021525

鉄分補給!夏バテ予防に!
臭みもなく食べやすい味付けです。
このレシピの生い立ち
レバーは鉄分補給のためによく使います。
この味付けが昔食べた給食に似ていると、娘たちにたちに好評なので。

鉄分補給!夏バテ予防に!
臭みもなく食べやすい味付けです。
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レバーは鉄分補給のためによく使います。
この味付けが昔食べた給食に似ていると、娘たちにたちに好評なので。

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材料

4人分
  1. 豚レバー 300g
  2. しょう油 大さじ3
  3. 酒 大さじ1
  4. おろし生姜(チューブ) 3センチ
  5. おろしにんにく(チューブ) 3センチ
  6. 片栗粉 適宜
  7. *牛乳 適宜
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作り方

  1. 1

    レバーは水洗いしてから7ミリくらいの厚さにスライスし、20分くらいひたひたの牛乳に漬けておく。臭い消しの効果あり。
    この間に付け合わせの野菜や、つけ汁の用意を。

  2. 2

    レバーの牛乳をきり、醤油、酒、しょうが、ニンニクのつけ汁に10分ほどつける。

  3. 3

    10分たったら、レバーの汁気をよく切って、片栗粉をまぶす。
    揚げ油で2分ほど揚げれば出来上がり。
    ケチャップと中農ソースを半々にまぜたものでいただきます。

コツ・ポイント

牛乳に漬けることで、レバー特有の臭みが半減します。臭いが気になる人は是非に。揚げ過ぎると硬くなりますが、これもまたおいしく食べられます。

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nabeko44kazu
nabeko44kazu @cook_40021525
2007/05/11 07:58に公開
おうちごはんが大好き♫つくれぽの掲載が遅れがちで申し訳ありません。皆さんに作っていただき感謝の気持ちでいっぱいですが、コメントはすべて同じメッセージにさせてもらっています。本当にありがとうございます!
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