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ナスとツナのガーリック炒め
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ナスとツナのガーリック炒め-レシピのメイン写真

ナスとツナのガーリック炒め

ayadong
ayadong @cook_40026292

ツナが入るだけでボリュームたっぷり♪ 写真を撮り忘れ残りもの(=;ェ;=) ｼｸｼｸ

このレシピの生い立ち
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材料

４人分
  1. ナス 大3本
  2. ツナ １缶
  3. にんにく ２かけ
  4. 塩コショウ 適宜
  5. しょうゆ 小1/2
  6. オリーブオイル 大５
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作り方

  1. 1

    ナスのへたを切り落としピューラーでしましま模様に♪１ｃｍに切り塩水につける
    にんにくはスライスしておく

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱しにんにくに色がつくまで炒めナスを投入！！

  3. 3

    ナスに十分油が回ったらシーチキンの油ごとドサッと入れ塩コショウ、しょうゆであじつけ

コツ・ポイント

油をたっぷりと★

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ayadong
ayadong @cook_40026292
2007/04/23 15:51に公開
娘ちゃんのキャラ弁作り頑張ってます
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