野菜の下準備をします
◎アボガドは縦の一番大きいところを1枚分厚くスライスして、皮を取ります。
◎トマトは横に見て一番太っちょなところを1枚分厚くスライス。
◎レタスは洗って水気を切ります。

◎食パンをトースターで色良くグリルします。
◎ベーコンはキッチンペーパーに乗せてレンジで30秒前後チン。柔らかめか、カリカリかはお好みで。
レンジから出したら余分な油をそのままキッチンペーパでふき取ります。

お皿にサランラップを広げます。食パン1枚の片面にマヨネーズをほんの少々塗ってラップの上に置きます。その上にレタスをたっぷり乗せます。次はトマト。次はアボガド。ハイ、ここでコショウを振ります。次はベーコン、最後にスライスチーズを乗せます。

もう一枚の食パンにはマスタードをほんの少々塗り、３の上にかぶせます。サンドイッチ全体を上から軽くおさえながらラップでくるみます。

ラップごと、（お好きな位置で）半分に切ります。ザクっと！！ できあがり♪
ラップから出さずに、めくりながら召し上がれ～