【ダイエット】ビーフンチャーハン

【ダイエット】ビーフンチャーハン-レシピのメイン写真

【ダイエット】ビーフンチャーハン

もちあわ @cook_40040651

ビーフン入りで、カロリー控えめ、ご飯が少ししかない時も助かりますよ～♪
このレシピの生い立ち
あと１杯ご飯が足りない時『ビーフン』が役立ちます
いつも買い置きして切らさないように気をつけていますよ～(*^_^*)

ビーフン入りで、カロリー控えめ、ご飯が少ししかない時も助かりますよ～♪
このレシピの生い立ち
あと１杯ご飯が足りない時『ビーフン』が役立ちます
いつも買い置きして切らさないように気をつけていますよ～(*^_^*)

もっと読む

【ダイエット】ビーフンチャーハン

もちあわ @cook_40040651

ビーフン入りで、カロリー控えめ、ご飯が少ししかない時も助かりますよ～♪
このレシピの生い立ち
あと１杯ご飯が足りない時『ビーフン』が役立ちます
いつも買い置きして切らさないように気をつけていますよ～(*^_^*)

ビーフン入りで、カロリー控えめ、ご飯が少ししかない時も助かりますよ～♪
このレシピの生い立ち
あと１杯ご飯が足りない時『ビーフン』が役立ちます
いつも買い置きして切らさないように気をつけていますよ～(*^_^*)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２人分

ビーフン１５０グラム
ご飯茶碗１杯
たまご２個

レシピを保存

作り方

1

ビーフンを湯がいて２センチくらいにカット
2

温かいご飯、（ハム、ちりめん、ちくわなど、あまり物）野菜何でもを、油大さじ１、中火で炒める
3

２に１を混ぜ合わせて塩（小さじ半分）コショウ（パッパッパ）最後にフライパンの隅で炒りたまごを作りかき混ぜる

コツ・ポイント

塩は少な目から徐々に足していきましょう、ちりめんの塩分で塩辛くなる時もありますよ(~_~;)

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

もちあわ @cook_40040651

2007/04/15 05:09に公開

野菜主体でカロリー控えめ、たまにはケーキも作ります・・でも一番のお勧めは『アンパン』ですよ～(*^_^*)

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ