材料は、あらかじめ少し刻んでおく。

ゴーヤは、購入してきたら種を取り除いてくし切りにスライスし、冷凍保存するといいです(*^_^*)

材料をブレンダーにいれて、スイッチON！！！

飲みやすいトロみにするのに、お水を少しいれてあげてもいいです。
食感・濃さはアレンジしてみてください(^O^)／

ゴーヤは、バナナの甘みと香菜で苦味が消えるので飲みやすいです。
私はブルーベリーと同量いれてます(*^_^*)