こんにゃく麺(^^)焼きそばでヘルシー？

Name: こんにゃく麺(^^)焼きそばでヘルシー？
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: こんにゃく麺（140ｇ） ２袋; もやし ２袋; 刺身用わかめ 100ｇ; 塩ソース（30ｇ） ２袋

tobimama @cook_40022010

こんにゃく麺、低カロリーでヘルシーな焼きそば１食あたり30㌍！もやしとワカメで・・・もっとヘルシー>^_^<
このレシピの生い立ち
蒟蒻麺の焼きそばを見つけたので、買ってみた。

こんにゃく麺(^^)焼きそばでヘルシー？

tobimama @cook_40022010

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材料

２人分

こんにゃく麺（140ｇ）２袋
もやし２袋
刺身用わかめ 100ｇ
塩ソース（30ｇ）２袋

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作り方

1

こんにゃく麺を炒め、もやしを加え塩ソースを入れ炒める。
2

①に刺身用わかめを加え混ぜて出来上がり。
3

コツ・ポイント

こんにゃく麺は食べやすいように切っておく。

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つくれぽ

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tobimama @cook_40022010

2007/05/03 14:10に公開

【旬の野菜】を美味しく食べたい！　親元を離れて一人暮らしをしている学生でも、大家族でも作れる…安全で安心レシピをのせていきたいと思っています。「息子、しっかり活きてますか？」の思いを込めて簡単に出来る料理を…！「１００万人が選んだ大絶賛おかず」の本に「ごま和えのごま味噌」を載せて下さって有り難うございますm(__)m

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