おかひじきの、えびサラダ

arare* @arare118
ぽん酢炒めしたエビと、
冷やした材料を合えるだけ。
簡単で、あっさりおいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
おかひじきのシャキシャキを、サラダで食べたくて・・・
おかひじきの、えびサラダ
ぽん酢炒めしたエビと、
冷やした材料を合えるだけ。
簡単で、あっさりおいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
おかひじきのシャキシャキを、サラダで食べたくて・・・
作り方
- 1
えびは殻をむき横半分に切ります。(小エビの場合はそのままでOK)
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れえびを炒めます。軽く火が通ったら塩こしょう、ぽん酢を加え、味つけします。
- 3
②は器などに、汁ごと移し、冷ましておきます。
- 4
おかひじきは洗い硬い茎の部分は取っておく。
鍋でさっと茹で(1分弱)水をかけシャッキっとさせザクザク切り冷蔵庫へ・・・ - 5
玉ねぎはスライスし、水にさらし、水切りし後、冷蔵庫で冷やしておく。
- 6
とまとは皮をむき、種を取り、角切りにし、冷蔵庫で冷やしておく。
- 7
食べる直前に、全ての材料を混ぜ合わせます。炒めたえびは、タレごと入れます(これがドレッシングの代わりになります)
- 8
えびの代わりに、イカやタコ、白身魚でもおいしいと思います。豪華に海鮮サラダにしても、いいですね。
コツ・ポイント
* お好みで、マヨネーズをかけて、召し上がってください。
* オイル、ポン酢は好みの味で、また分量もご自分の味で加減してください。
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