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話題の?ホットヨーグルト
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話題の?ホットヨーグルト-レシピのメイン写真

話題の?ホットヨーグルト

Apple_Home
Apple_Home @cook_40022173

温める事で有効成分の吸収が促進されるそう♪健康雑誌のタイトルで気になりつついました。緩やかに効果が現われるようですが続ける事が大切だね。いっしょに初めて見ませんか?19.4.28
このレシピの生い立ち
料理研究家村上祥子さん考案の食べ方を参考。
【壮快四月号】だったと思います。お腹にいいオリゴ糖と合わせてダブル効果ねらいで^^

温める事で有効成分の吸収が促進されるそう♪健康雑誌のタイトルで気になりつついました。緩やかに効果が現われるようですが続ける事が大切だね。いっしょに初めて見ませんか?19.4.28
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【壮快四月号】だったと思います。お腹にいいオリゴ糖と合わせてダブル効果ねらいで^^

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温める事で有効成分の吸収が促進されるそう♪健康雑誌のタイトルで気になりつついました。緩やかに効果が現われるようですが続ける事が大切だね。いっしょに初めて見ませんか?19.4.28
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料理研究家村上祥子さん考案の食べ方を参考。
【壮快四月号】だったと思います。お腹にいいオリゴ糖と合わせてダブル効果ねらいで^^

温める事で有効成分の吸収が促進されるそう♪健康雑誌のタイトルで気になりつついました。緩やかに効果が現われるようですが続ける事が大切だね。いっしょに初めて見ませんか?19.4.28
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材料

  1. 無脂肪ヨーグルト 100g
  2. オリゴ糖(はちみつ) 大さじ1
  3. 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    水とヨーグルトを器に入れかき混ぜてからレンジ500Wで1分10秒チンする。

  2. 2

    オリゴ糖をいれてよく混ぜて食べる

  3. 3

コツ・ポイント

毎食前に食べるとシミ・ニキビが減ったりコレステロールや中性脂肪減や花粉症に効果がありベンピ解消には食後にたべると良いようです。同じ食べるのならひと手間で効果アップを期待♪ ★無脂肪ヨーグルトは100gで50キロカロリーほどです★

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Apple_Home @cook_40022173
2007/04/27 22:32に公開
あっぷる♥北海道在住♡カテゴリ(普通=食費公開)*どさんこ応援隊NO.9*おから同盟登NO.30
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