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夏野菜と豚肉のみそ炒め
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夏野菜と豚肉のみそ炒め-レシピのメイン写真

夏野菜と豚肉のみそ炒め

keshikeshi
keshikeshi @cook_40043065

カロテン、カリウムを豊富に含むさやいんげんに豚肉とパプリカを加えたご飯とよく合う彩り鮮やかな一品です。
このレシピの生い立ち
夏野菜がおいしい季節。旬の食材をおいしく頂く★

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夏野菜と豚肉のみそ炒め

keshikeshi
keshikeshi @cook_40043065

カロテン、カリウムを豊富に含むさやいんげんに豚肉とパプリカを加えたご飯とよく合う彩り鮮やかな一品です。
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材料

4人分
  1. さやいんげん 200g
  2. パプリカ(赤・黄) 各30g
  3. 豚肉 300g
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1と1/2
  6. A
  7. 塩 小さじ1/4
  8. こしょう 少々
  9. B
  10. みそ 大さじ2
  11. みりん 大さじ1
  12. しょうがのすりおろし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    さやいんげんは堅いへたを切り落とし、筋をとる。キレイな緑色になるようサッと茹で、斜めに切る。パプリカは細く切っておく。

  2. 2

    豚肉は1口大に切り、Aをふる。Bは混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら砂糖を加え、からめながら少し焼き色がつくまで炒める。

  4. 4

    さやいんげんとパプリカを入れ、Bを加えて手早くからめる。

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keshikeshi
keshikeshi @cook_40043065
2011/07/29 01:20に公開
日本の四季を感じるレシピを載せていきます!!
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