妊娠＆授乳中ママ必見！鉄分豊富な材料を確実に体に吸収できるように考えたレシピです★
このレシピの生い立ち
母乳赤ちゃんは鉄分が不足しがちだと医者から聞き、ママが簡単にちゃんと鉄分が体に吸収できるレシピをと考えて作ったレシピの１つです。
鉄分→あさり、（ビタミンｃ→小松菜、ビタミンＢ12→卵）