ビニール袋に具材を漬け込み、調理はレンジで１０分チンのみ。洗い物も耐熱皿だけ。ヘルシーで本格的カレーが簡単にできますよ(*^v^*)
このレシピの生い立ち
市販のカレールーでは小麦粉や油のカロリーが気になるし、かといって手作りでルーから仕込むには手間と時間、そしてスパイスの準備が面倒です。
他のお肉では硬くなりがちなレンジ加熱も、手羽元は柔らかく仕上がるので、このレシピを思いつきました。