じゃが芋deふわふわチキンナゲト♪

commeline
commeline @cook_40034338

鶏むね肉をつかったヘルシーチキンナゲット♪冷めてもかたくならないように じゃが芋をいれました。スパイスをきかせてどうぞ~
このレシピの生い立ち
冷えてもかたくならないように じゃがいもをいれました

じゃが芋deふわふわチキンナゲト♪

鶏むね肉をつかったヘルシーチキンナゲット♪冷めてもかたくならないように じゃが芋をいれました。スパイスをきかせてどうぞ~
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冷えてもかたくならないように じゃがいもをいれました

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材料

3、4人分
  1. 鶏むね肉 280~300g
  2. 玉ねぎ     100g
  3. じゃが芋    50g~80g 
  4. にんにく     ひとかけ
  5. 生姜 少々
  6.         1個
  7.         大さじ1
  8. 塩        小さじ1/2~
  9. コショウ、ローズマリー    少々
  10. ナツメッグ    小さじ1/2~
  11. バジル 適量

作り方

  1. 1

    FPに 玉ねぎ、じゃが芋、にんにく、生姜をいれてすりおろし
         

  2. 2

    カッターを変えて 鶏むね肉をいれてミンチにしながら 野菜と一緒に混ぜ合わせる。

  3. 3

    さらに 卵 香辛料、水を加えて混ぜ合わせ 滑らかにする

  4. 4

    フライパンに油を熱し3の生地をスプーンですくいながら入れ きつね色になったら返す☆スプーンを油にくぐらせて生地をすくう

  5. 5

    両面カリット揚げる。☆フライパンの底にくっつくので あまり触らずに 浮いてくるまで待つ

コツ・ポイント

FPのカッターを変えながら 作っています。FPのない場合は 鶏ミンチをつかって 野菜はすりおろしてください。水を加えてやわらかくしています。ふわふわに仕上がります

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「いとおしき日々」というブログを書いていますhttp://blog.goo.ne.jp/tukikusa_may
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