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ヨーグルト&マヨで簡単タンドリーチキン♪
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ヨーグルト&マヨで簡単タンドリーチキン♪-レシピのメイン写真

ヨーグルト&マヨで簡単タンドリーチキン♪

ryon7ryon
ryon7ryon @cook_40043893

夏にぴったり!味のベースはカレー粉で マヨネ−ズでお肉は柔らかくジューシーに♪もみもみしてオーブンに入れるだけ!
このレシピの生い立ち
スパイシーにあっさりとチキンを食べたくて考えてみました♪

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ヨーグルト&マヨで簡単タンドリーチキン♪

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材料

2~3人分
  1. とりもも肉 500g
  2. プレーンヨーグルト 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. カレー粉 大さじ1
  5. クミン 小さじ1
  6. コリアンダー 小さじ1
  7. 塩 小さじ2
  8. あらびきこしょう 小さじ1
  9. ナツメグ 小さじ2分の1
  10. パプリカ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    とりもも肉を2cm幅にカットし パプリカを除く材料すべてを手でしっかりもみもみして30分ほど冷蔵庫に。

    • ヨーグルト&マヨで簡単タンドリーチキン♪作り方1写真
  2. 2

    クッキングペーパーを敷いた天板にもも肉を重ならないように並べ パプリカをまんべんなくふりかける。

    • ヨーグルト&マヨで簡単タンドリーチキン♪作り方2写真
  3. 3

    220℃に熱したオーブンで 20~25分加熱する。

    • ヨーグルト&マヨで簡単タンドリーチキン♪作り方3写真

コツ・ポイント

時間の無いときは 手でよ~くもみもみしてすぐに焼いてもok! 
焦げないように様子をみて はやめにホイルをかぶせて調節してください。
冷めても美味しいので お弁当にも♪

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ryon7ryon
ryon7ryon @cook_40043893
2011/07/24 06:47に公開
healthy&楽しい&happy
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17526730
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