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ryon7ryon
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レシピ (28)
つくれぽ (106)
ryon7ryon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏むね肉とお豆腐でチキンナゲット♪
むね肉
•
豆腐
•
小麦粉
•
マヨネーズ
•
クレソル等スパイスミックスソルト又はコンソメ顆粒
•
あれば塩麹
•
白コショウ 粗挽きコショウ
•
小麦粉
•
サラダ油
•
ケチャップ
3~4人分
ryon7ryon
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かぶのサラダ☆塩麹ハニーマスタードで♪
かぶ
•
ハム
•
しめじ
•
オリーブ油
•
白ワインビネガー
•
塩麹
•
ハチミツ
•
マスタード
•
白こしょう 粗挽きこしょう
•
ドライパセリ
2人分
ryon7ryon
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お豆腐☆酒粕ヘルシーブラウニー♪
酒粕
•
スキムミルク
•
お豆腐
•
ハチミツ
•
砂糖
•
サラダ油
•
薄力粉
•
純ココア
•
ベーキングパウダー
•
クルミ レーズン アプリコット
15cm丸型
ryon7ryon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
むね肉ジューシィから揚げ☆塩麹で♪
とりむね肉
•
塩麹
•
砂糖
•
白こしょう
•
粗挽きこしょう
•
生姜チューブ
•
ニンニクチューブ
•
小麦粉
•
片栗粉
ryon7ryon
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おうちで塩麹☆お塩控えめで♪
乾燥麹
•
天然塩
•
60cのお湯
ryon7ryon
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大根とツナのサラダ☆塩麹で♪
大根
•
ツナ
•
マヨネーズ
•
オリーブ油
•
塩麹
•
砂糖
•
粗挽きコショウ
2~3人分
ryon7ryon
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じゃがいも牛肉☆塩麹で炒めて♪
牛肉
•
じゃがいも
•
ゴマ油
•
酒
•
オイスターソース
•
塩麹
•
粗挽きコショウ
2人分
ryon7ryon
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厚揚げ豚肉れんこん☆塩麹で炒めて♪
厚揚げ
•
豚肉
•
れんこん
•
こんにゃく
•
酢
•
塩麹
•
七味唐辛子
2~3人分
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もっちり♪酒かすお豆腐和風ケーキ♪
酒かす
•
スキムミルク
•
お豆腐
•
卵
•
砂糖
•
ハチミツ
•
サラダ油
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
金時豆
15cm丸型
ryon7ryon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンエッグ*ノンバターお豆腐抹茶ケーキ♪
薄力粉
•
BP
•
抹茶
•
サラダ油
•
きび砂糖
•
豆乳
•
豆腐
•
ゆであずき
ryon7ryon
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ノンエッグ*キャラメルバナナお豆腐ケーキ
薄力粉
•
BP
•
シナモンパウダー
•
サラダ油
•
てんさい糖
•
豆乳
•
豆腐
•
バナナ
•
レーズン
•
砂糖
•
水
ryon7ryon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンエッグ*キャロット紅茶マフィン♪
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
シナモンパウダー
•
オリーブ油
•
ハチミツ
•
ココナッツミルク
•
紅茶葉
•
にんじん
•
くるみ
•
レーズン
•
薄力粉
•
くるみ
•
ryon7ryon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
なんちゃってポテトサラダ♪大豆で♪
ゆでた大豆
•
水
•
豆乳
•
顆粒コンソメ
•
あらびきこしょう
•
ハーブソルト
•
ハム、きゅうり
•
マヨネーズ
•
プレーンヨーグルト
•
あらびきマスタード
ryon7ryon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゴーヤ肉みそそうめん♪
豚ミンチ
•
ゴーヤ
•
ピーマン
•
しめじ
•
豆板醤
•
水溶き片栗粉
•
ごま油
•
ゆでてひやしたそうめん
•
そうめんつゆ
•
しょうゆ
•
酒
•
オイスターソース
•
2人分
ryon7ryon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジカスタードクリーム♪
強力粉
•
豆乳
•
砂糖
•
卵黄
•
バニラオイル
ryon7ryon
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お豆腐焼きドーナツ♪カスタードあんこin
ホットケーキミックス
•
お豆腐
•
たまご
•
ハチミツ
•
豆乳
•
オリーブ油
•
あんこ
•
レンジカスタードクリーム
シリコーンドーナツ型6個分
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お豆腐キャラメルくるみ焼きドーナツ
ホットケーキミックス
•
お豆腐
•
たまご
•
砂糖
•
豆乳
•
オリーブ油
•
くるみ
•
マシュマロ
•
チョコレート
•
砂糖
•
水
•
熱湯
シリコーンドーナツ型6個分
ryon7ryon
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お豆腐たっぷりヘルシーHMケークサレ♪
ホットケーキミックス
•
たまご
•
豆腐
•
豆乳または牛乳
•
コンソメ顆粒
•
オリーブ油
•
塩
•
あらびきこしょう
•
チーズ
•
お好みのお野菜
•
ハムまたはベーコン
パウンド型1個分
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ゴーヤと豚肉のピリ辛甜面醤チャンプルー♪
ゴーヤ
•
豚肉
•
油揚げ
•
しめじ
•
ごま油
•
テンメンジャン
•
料理酒
•
しょうゆ
•
一味唐辛子
•
おろししょうが
2~3人分
ryon7ryon
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ヨーグルト&マヨで簡単タンドリーチキン♪
とりもも肉
•
プレーンヨーグルト
•
マヨネーズ
•
カレー粉
•
クミン
•
コリアンダー
•
塩
•
あらびきこしょう
•
ナツメグ
•
パプリカ
2~3人分
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