自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが

ゆめのかたまり @cook_40043987
出来るだけ手間を省き簡単に美味しく、でも栄養は摂れるように工夫しました。
このレシピの生い立ち
ひとり暮らしの息子に我が家の味を伝えるべくレシピにしました。
自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが
出来るだけ手間を省き簡単に美味しく、でも栄養は摂れるように工夫しました。
このレシピの生い立ち
ひとり暮らしの息子に我が家の味を伝えるべくレシピにしました。
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥き適当にカット後水にさらす。ニンジンは乱切り、玉ねぎはくし型に切る。
- 2
糸こんにゃくはざるに入れて水洗いしておく。
- 3
鍋に油を熱し肉を軽く炒めて取り出しておく。
- 4
同じ鍋で野菜を固いものから順に炒めていく。じゃがいもが透き通ってきたらOK。
- 5
牛肉を戻しいれだし汁をひたひたまで注ぎ、酒、しょう油、みりん大さじ2を加えて煮立ってきたらあくを丁寧にすくう。
- 6
落としぶたをして野菜が柔らかくなるまで10~15分程煮込む。
- 7
煮汁が少なくなってきたら落としぶたを外しみりん大さじ1をまわし入れ照りをだしさらに数分煮込んで出来上がり。
コツ・ポイント
糸こんにゃくの下処理は水洗い程度で大丈夫です。いんげんやきぬさやなど緑色の野菜をプラス出来れば尚いいです。
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