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自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが
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自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが-レシピのメイン写真

自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが

ゆめのかたまり
ゆめのかたまり @cook_40043987

出来るだけ手間を省き簡単に美味しく、でも栄養は摂れるように工夫しました。
このレシピの生い立ち
ひとり暮らしの息子に我が家の味を伝えるべくレシピにしました。

出来るだけ手間を省き簡単に美味しく、でも栄養は摂れるように工夫しました。
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自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが

ゆめのかたまり
ゆめのかたまり @cook_40043987

出来るだけ手間を省き簡単に美味しく、でも栄養は摂れるように工夫しました。
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材料

2回分くらい
  1. 牛肉・豚肉どちらでもお好きな方で。 200g
  2. じゃがいも 2~3個
  3. にんじん 1本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 糸こんにゃく 1パック
  6. サラダ油 大さじ1
  7. しょう油 大さじ2
  8. 料理酒 大さじ2
  9. みりん 大さじ2+1
  10. だし汁 600mlくらい
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き適当にカット後水にさらす。ニンジンは乱切り、玉ねぎはくし型に切る。

    • 自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが作り方1写真
  2. 2

    糸こんにゃくはざるに入れて水洗いしておく。

    • 自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが作り方2写真
  3. 3

    鍋に油を熱し肉を軽く炒めて取り出しておく。

    • 自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが作り方3写真
  4. 4

    同じ鍋で野菜を固いものから順に炒めていく。じゃがいもが透き通ってきたらOK。

    • 自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが作り方4写真
  5. 5

    牛肉を戻しいれだし汁をひたひたまで注ぎ、酒、しょう油、みりん大さじ2を加えて煮立ってきたらあくを丁寧にすくう。

    • 自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが作り方5写真
  6. 6

    落としぶたをして野菜が柔らかくなるまで10~15分程煮込む。

    • 自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが作り方6写真
  7. 7

    煮汁が少なくなってきたら落としぶたを外しみりん大さじ1をまわし入れ照りをだしさらに数分煮込んで出来上がり。

    • 自炊生活応援 息子に伝える肉じゃが作り方7写真

コツ・ポイント

糸こんにゃくの下処理は水洗い程度で大丈夫です。いんげんやきぬさやなど緑色の野菜をプラス出来れば尚いいです。

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ゆめのかたまり
ゆめのかたまり @cook_40043987
2011/07/24 00:23に公開
アメリカ留学中の息子を応援するのが今の楽しみです。お料理を送る事は難しいですがレシピなら届けられる!という思いから色んなアレンジを考えています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17527072
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