CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【ダイエット】コーンスープおから
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【ダイエット】コーンスープおから-レシピのメイン写真

【ダイエット】コーンスープおから

みみみぶた
みみみぶた @cook_40044112

おからパウダーで簡単に腹持ちUP
このレシピの生い立ち
置き換えダイエットはお腹がすぐすいちゃうので、何かいい方法はないか常に考えてます。

おからパウダーで簡単に腹持ちUP
このレシピの生い立ち
置き換えダイエットはお腹がすぐすいちゃうので、何かいい方法はないか常に考えてます。

もっと読む

【ダイエット】コーンスープおから

みみみぶた
みみみぶた @cook_40044112

おからパウダーで簡単に腹持ちUP
このレシピの生い立ち
置き換えダイエットはお腹がすぐすいちゃうので、何かいい方法はないか常に考えてます。

おからパウダーで簡単に腹持ちUP
このレシピの生い立ち
置き換えダイエットはお腹がすぐすいちゃうので、何かいい方法はないか常に考えてます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 置き換えスープ 一人前
  • おからパウダー カレースプーン一杯
  • お湯 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    私はスリムアップスリムのコーンスープとおからパウダーで作ります。

    • 【ダイエット】コーンスープおから作り方1写真
  2. 2

    一人前はスプーン三杯ですが、カロリーダウンの為にマグカップに二杯入れます。

  3. 3

    マグカップにカレースプーン一杯分のおからパウダーを入れます。

  4. 4

    あとはカップギリギリまでお湯を注いでスプーンで混ぜれば完成！

  5. 5

    --

コツ・ポイント

これで1人分約130kcalです^^
食前に炭酸水を飲めば更にお腹が膨らむかな？
マグカップは私のは250〜300mlだと思います。
普通のコーンスープの粉末でも出来ると思います^^

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

みみみぶた
みみみぶた @cook_40044112
2011/07/20 02:55に公開
ダイエット中だけど食べるの大好き(=´∀｀)人(´∀｀=)
もっと読む

このレシピのキーワード

コーンスープ おからパウダー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 長いもの胡麻和え
  2. 揚げない大学いも
  3. 小松菜とかまぼこのおひたし
  4. 美容腸活まるごとトマトヨーグルトソース
  5. 簡単★水菜と油揚げのお味噌汁
  1. 大阪人が語る。米粉でも最高たこ焼き！
  2. 簡単あと一品＊オクラのどっさりごま和え
  3. やわらか焼き豚♪
  4. HBで☆ふわパリ食パン
  5. 【農家のレシピ】万能☆肉味噌
  1. ☆人参とツナの粒マスタード和え☆
  2. ☆たたききゅうりの梅酢和え☆
  3. 揚げない☆かぼちゃコロッケ
  4. はちみつメロン　　はちみつめろんレモン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17527453
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close