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私の海老とブロッコリーの中華炒め♪
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私の海老とブロッコリーの中華炒め♪-レシピのメイン写真

私の海老とブロッコリーの中華炒め♪

kmy35
kmy35 @cook_40033688

ブロッコリー嫌いの旦那様も娘も食べてくれる♪簡単本格的な炒めものです!
このレシピの生い立ち
えびとブロッコリーの組み合わせが好きで、自分なりにアレンジしてみました☆

ブロッコリー嫌いの旦那様も娘も食べてくれる♪簡単本格的な炒めものです!
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私の海老とブロッコリーの中華炒め♪

kmy35
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材料

3~4人分
  1. えび 10~12尾
  2. ブロッコリー 1株(小)くらい使用
  3. ☆ウェイパー 小匙1/2強
  4. ☆水 1/2~1カップ
  5. ☆片栗粉 小匙1~2
  6. しょうが 1かけ
  7. にんにく 1かけ
  8. 塩・胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    海老は殻を剥き、背わたを取り除いて洗う。(私はいつも片栗粉で軽くもんでからさっと洗い流します)

  2. 2

    ブロッコリーは小房にわけ茹でておきます。

  3. 3

    しょうが・にんにくはみじん切りにしておく。

  4. 4

    ☆印をあわせておく。

  5. 5

    フライパンにごま油と③のしょうが・にんにくを入れ中火で炒め香りをだす。

  6. 6

    ①の海老を加えほぼ火が通ったら②のブロッコリーも加えさっと炒め、軽く塩・胡椒する。(ブロッコリーが温まるくらいでOK)

  7. 7

    火を止めて、合わせておいた④をよーくかき混ぜてから加えとろみをつける。再度火をつけて良く絡めます。

  8. 8

    火をつけたままだと、水分がなくなってしまうので注意です。塩・胡椒(あらびき)で味を調える。

コツ・ポイント

海老にあまり火を通し過ぎないこと!かたくなってしまいますよね!ブロッコリーも茹ですぎないように!あとはウェイパーは塩気が強いので塩の入れすぎに注意してください。

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kmy35
kmy35 @cook_40033688
2008/03/23 11:24に公開
次は何を作ろうか???考えている時間も、作っている時間も・・・・・私のストレス発散の時間です。         
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