インゲンは筋を取りラップして600W2分かけた物を、2本づつちくわに入れます。

内側片面に小麦粉少々を振りかけたスライス肉でくるくる覆い隠すように巻きます。綴じ目を下にして熱したフライパンで焼きます。

前面に火が通る様たまに回しながら狐色になるまで焼きます。9割方火が通ったら「エバラ黄金の味」を入れ絡ませるよう焼きます。

完成です♪
食べやすいよう、1/2にカットして召し上がってください☆