絶品!チーズオン★牛肉となすの生姜焼き

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

ちょっと珍しい牛肉のしょうが焼きとチーズの組み合わせ!チーズを絡めながら食べるとご飯がとまりません!しそでさっぱり感も★
このレシピの生い立ち
相性のいいものを組み合わせました!私の好きなものの集まりです★

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材料

2人分
  1. 牛薄切り肉 100g
  2. ☆しょうが 1片
  3. ☆酒 小さじ1/2
  4. ☆しょうゆ 小さじ1/2
  5. 片栗粉 小さじ1/2
  6. なす 2本
  7. しそ 3枚
  8. ★しょうゆ 大さじ1.5
  9. ★みりん 小さじ2
  10. ★砂糖 小さじ1
  11. ★水 大さじ1
  12. チーズ 20g

作り方

  1. 1

    牛肉は大きければたべやすい大きさに切って、☆をよく揉みこんで下味を付けておく。

  2. 2

    ナスは斜め薄切りにする。しそは千切りにし、トッピング用に少し取り分けておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油おおlさじ1〜2(分量外)を熱して中火でなすを両面に軽く焼き色がつきしんなりするまで焼く。

  4. 4

    ナスを取り出し、お更に並べる。同じフライパンにサラダ油少々をたして、牛肉を焼く。

  5. 5

    赤い部分が少し残っている程度になったら、あらかじめ混ぜておいた★としそを入れて、とろみが付いてくるまで炒める。

  6. 6

    ナスを盛り付けたお更n中央に牛肉をのせ、その上にとろけるチーズをのせる。

  7. 7

    レンジ600wで1〜2分、チーズがとろけるまで加熱。(ラップはなしでもオッケー)

  8. 8

    とりわけておいたしそをトッピングしてできあがり!

コツ・ポイント

牛肉のした味に片栗粉が入っているので、自然にとろみが付いてお肉が柔らかく仕上がります。
生姜としそとチーズがからんだたれでごはんがすすみます!
チーズを全体にからめながら食べるのがおすすめです!

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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