材料を用意。
ちょうど350ｃｃのタッパで水を用意。

水と小さじ１の粉寒天を火にかけて溶かす。とけたら火を消す

タッパにネッスル宇治抹茶カフェラッテ1ポーションを先に入れ、熱い寒天溶液を入れる

氷水に浮かせて冷やす。時間に余裕があればその後、蓋を閉めて冷蔵庫へ

1センチのさいの目に切り、小鉢へ

かける蜜は、黒蜜とコーヒーミルク。またはカキ氷蜜のみぞれとコーヒーミルクなんていいですよ。

よく冷やすと、体クールダウン。
食物繊維は、食事前に摂るのが、ダイエットにいいらしい。ですよ。

抹茶ポーションは、ネッスル　宇治抹茶カフェラッテです。スーパーや、ドラックストアでも売っています。４個入り100円程度。