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RIKAさん
@cook_40044418
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家事歴30年。最近はほとんど外食しません。
目標は自宅夕食は懐石&会席料理!
内科に勤めてる関係で、生活習慣病になりにくく、時短で簡単メニューを考えたいと思っています。
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レシピ (38)
つくれぽ (10)
RIKAさん
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さつまいもの甘煮 胡麻ドレッシングかけ
さつまいも
•
水
•
砂糖
•
胡麻ドレッシング
RIKAさん
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かつお菜の煮浸し
かつお菜
•
ちくわ
•
油揚げ
•
創味のつゆ
RIKAさん
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ニッキ寒天
水
•
寒天粉
•
砂糖
•
製菓用ニッキオイル
•
色付けにかき氷シロップ
RIKAさん
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簡単すぎる!温奴
木綿豆腐
•
白だし
3人分
RIKAさん
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旨い旨い!冬瓜と肉団子の煮物
姫冬瓜
•
米久の肉団子
•
創味のつゆ
•
水
5〜6人
RIKAさん
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キノコと豆腐とねぎの納豆冷汁丼
豆腐
•
納豆
•
えのきだけ
•
ねぎ
•
顆粒だし
•
醤油
•
水
3人分
RIKAさん
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のど越し良し!和風つゆだく目玉焼き
たまご
•
顆粒和風だし
•
しょうゆ
•
水
4人分
RIKAさん
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油をあまり使わない!なすの揚げ浸し
茄子
•
ピーマン
•
炒め油
•
めんつゆ
•
水
RIKAさん
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結構イケる!きゅうりのラッキョウ酢漬け
きゅうり
•
みょうが
•
大葉
•
らっきょう酢
RIKAさん
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かんたん 小松菜の煮びたし
小松菜
•
ふ
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干ししいたけ
•
顆粒だし
•
塩しょうゆ
RIKAさん
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鶏肉と野菜のローレルの香り焼き
鶏もも肉
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ジャガイモ
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人参
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玉ねぎ
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ベーコン
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マッシュルーム缶
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月桂樹の葉
•
バター
•
ブラックペッパー
•
塩
4人分
RIKAさん
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5分で簡単お洒落!マッシュルームのサラダ
レタス
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リーフレタス
•
ホワイトマッシュルーム
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セロリ
•
スライスチーズ
•
クレイジーソルト
2人分
RIKAさん
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チョ~簡単! 5分できゅうりの甘酢漬け
きゅうり
•
乾燥わかめ
•
お麩
•
らっきょ酢
RIKAさん
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サラダ感覚 ズッキーニの甘酢漬け
ズッキーニ
•
らっきょう酢
RIKAさん
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ゴーヤでゴジラのシッポの輪切り焼き
ゴーヤ
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豚ひき肉
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玉ねぎみじん切り
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とき卵
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塩胡椒
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片栗粉
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ソース
RIKAさん
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5分で簡単 ほうれん草の煮びたし
冷凍ほうれん草
•
刻んだ油揚げ
•
鰹顆粒だし
•
塩醤油
•
水
RIKAさん
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納豆と山芋と豆腐のネバネバ
豆腐
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ひきわり納豆
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山芋
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長ネギ
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麺つゆ
4人分
RIKAさん
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ニラ焼きそば
焼きそば麺
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ニラ
•
ウエイパー
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塩胡椒
一人分
RIKAさん
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超~簡単!!揚げたて!揚げ豆腐
お豆腐
•
揚げ油
RIKAさん
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ハムとチーズのサンド 子供の朝食に!
ハム
•
スライスチーズ
2人分
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