ツナ缶がお酢をマイルドに♪娘たちも大好きなおかずです(＊∂∀∂＊)

シーチキンと胡瓜の酢の物です。ノンオイルのシーチキンを使うとヘルシーです。

きゅうりとツナ缶でパッと作れます☆

キュウリは身体を冷やします！お酢は身体の疲れをとります！

さっぱりきゅうりの酢の物にツナでコクと食べ応えをプラス！

きゅうりとシーチキンだけで出来る酢の物です。チャチャッと出来て美味しいです♪

いつもはキュウリとツナの酢の物を作るんですが、今日はたまねぎを入れてみました。たまねぎの甘みがあるせいか、砂糖を入れなくても美味しかった～。紫たまねぎを使っていますが、普通のたまねぎでOKです！

ツナ入りのわかめときゅうりの酢の物です。

みょうが・きゅうり・大豆を酢で和えました♪

ツナ缶とごま油とアマニ油を、きゅうりとワカメの酢の物に加えました。

トマトときゅうりでさっぱりと食べれます。

きゅうりを塩もみするので、きゅうりが沢山食べられます(^-^)