ごはんを3等分にして2つに鮭を混ぜておく。

カップに丸めたごはんを入れ、カットしておいたのりで顔を作り、残りはコーンや豆をトッピングする。

残った鮭や野菜をマカロニと和える。

かぼちゃとヨーグルトを和える。