夏バテしないっ！！夏野菜たっぷりのご飯がすすむ一品☆このレシピの生い立ちレシピをちょっとアレンジして作りました〜
ハムは6当分に切り、ズッキーニは幅1cmの輪切りにする
ナスはヘタを切り、ピーラーでしま目に皮をむいて幅1cmに切り塩水に10分つけておく
玉ねぎは薄切りにする
☆を耐熱ボウルに入れて混ぜておく
④に野菜類を入れ混ぜ、ふんわりとラップをする(ナスは水分をよくきっておく)
⑤を電子レンジで8〜10分加熱する
器に盛って、出来上がり
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