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イソフラボンたっぷり♪納豆チャーハン
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イソフラボンたっぷり♪納豆チャーハン-レシピのメイン写真

イソフラボンたっぷり♪納豆チャーハン

さるちゃん
さるちゃん @cook_40022844

主婦のお昼ご飯、冷蔵庫の片付けなどにどうぞ!!
このレシピの生い立ち
納豆をそのまま食べるのもいいですが、パスタで食べてももおいしいぐらいですから、チャーハンに入れたらどうかなと思って。

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このレシピの生い立ち
納豆をそのまま食べるのもいいですが、パスタで食べてももおいしいぐらいですから、チャーハンに入れたらどうかなと思って。

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イソフラボンたっぷり♪納豆チャーハン

さるちゃん
さるちゃん @cook_40022844

主婦のお昼ご飯、冷蔵庫の片付けなどにどうぞ!!
このレシピの生い立ち
納豆をそのまま食べるのもいいですが、パスタで食べてももおいしいぐらいですから、チャーハンに入れたらどうかなと思って。

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納豆をそのまま食べるのもいいですが、パスタで食べてももおいしいぐらいですから、チャーハンに入れたらどうかなと思って。

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材料

2人分
  1. 納豆 1個
  2. 卵 1~2個
  3. ご飯 お椀2杯
  4. ごま油(サラダ油可) 適量
  5. 小口ねぎ 適量(多めに)
  6. ゆかりふりかけ 適量
  7. だしの素 適量
  8. 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    卵をといて、熱したフライパンに油をしき、半熟に仕上げて取り出しておきます。

    • イソフラボンたっぷり♪納豆チャーハン作り方1写真
  2. 2

    フライパンで納豆を、粘り気が少なくなるまで炒ります。

    • イソフラボンたっぷり♪納豆チャーハン作り方2写真
  3. 3

    ご飯を加えて炒め、卵、ねぎ、ふりかけ、だしの素などを加えて更に炒めます。醤油を振り、軽くかき混ぜて仕上げます。

    • イソフラボンたっぷり♪納豆チャーハン作り方3写真

コツ・ポイント

どなたでも簡単に出来ます。納豆嫌いの方もどうぞ。

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さるちゃん
さるちゃん @cook_40022844
2008/03/20 06:03に公開
綺麗好きで働き者の主人と、中学生の優しい男の子の3人暮らし*働く主婦やってます*仕事のあいまに作り置きするのが大好き*
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