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ジャンジャン野菜食べましょッ♪
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ジャンジャン野菜食べましょッ♪-レシピのメイン写真

ジャンジャン野菜食べましょッ♪

maasatan
maasatan @cook_40034230

野菜嫌いでも、ドンドン食べれちゃう♪
なによりあっという間に出来上がっちゃいます☆
このレシピの生い立ち
焼肉のたれ「ジャン」のモニター当選したので、いつもの野菜炒めの味付けに使ってみました。甘いたれだけど、甘口すぎなく子供も大人もおいしくいただけると思います♪次は『お肉』で食べたいッ!

野菜嫌いでも、ドンドン食べれちゃう♪
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maasatan
maasatan @cook_40034230

野菜嫌いでも、ドンドン食べれちゃう♪
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2束
  • 菜の花 1/3束
  • にんじん 1/4本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • さつま揚げ 小2つ
  • 焼肉のたれ「ジャン」 大1~1.5
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作り方

  1. 1

    野菜とさつま揚げは食べやすい大きさにカット。ブロッコリーはレンジで2分くらいチンして柔らかくしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら、ブロッコリー以外の具を加える。

  3. 3

    最後にブロッコリーを加えて、『ジャン』で味付けして絡めたら出来上がり♪

    • ジャンジャン野菜食べましょッ♪作り方3写真

コツ・ポイント

味付けは『ジャン』だけなので簡単です☆

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maasatan
maasatan @cook_40034230
2008/03/21 12:18に公開
2010年4月に、男の子を出産しました♪今は、子育てと家事で忙しい毎日★つくれぽの掲載も遅くなってしまいます(;-;)つくれぽしてくださった方ごめんなさい。忙しいけど、楽しく充実した毎日を過ごしてます♪
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このレシピのキーワード

菜の花 にんじん さつま揚げ ブロッコリー 玉ねぎ

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